Имею 5 лет опыта занятий в тренажерном зале и 12 лет в цирковом искусстве, воздушной гимнастике и других направлениях. Благодаря этому я создаю индивидуальные, эффективные и грамотные тренировочные планы.
Мои основные направления работы включают:
— набор мышечной массы
— снижение веса
— силовые и кардиотренировки
— растяжку
— коррекцию осанки
— составление правильного питания